老趙 2013/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

老趙屏東
ID 2923

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20.7 km | 01:57:03 | 05:39/km

日期: 2013-12-26 13:48 - 地點: 繞校園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1267 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 64%

Pace: 05'51" / 05'42" / 05'43" / 05'14" / 05'37" / 05'16" / 05'39" / 05'41" / 05'53" / 05'50" / 05'56" / 05'50" / 05'48" / 05'42" / 05'46" / 05'34" / 05'41" / 05'26" / 05'41" / 05'23" / 05'27" /

例行練跑，建弘一起跑！

12月累積里程 : 493.33 km

ASICS 虎走 TARTHERGALE 3 (TJR829-1848) 累積 : 2287.8 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

dannyss, yao桑和其他 25 人說推

·

Benson 屏東溫度跟新竹差這麼多ㄛ!

2013-12-27 09:07 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'42"	00:11'33"
3	05'43"	00:17'16"
4	05'14"	00:22'30"
5	05'37"	00:28'07"
6	05'16"	00:33'23"
7	05'39"	00:39'02"
8	05'41"	00:44'43"
9	05'53"	00:50'36"
10	05'50"	00:56'26"
11	05'56"	01:02'22"
12	05'50"	01:08'12"
13	05'48"	01:14'00"
14	05'42"	01:19'42"
15	05'46"	01:25'28"
16	05'34"	01:31'02"
17	05'41"	01:36'43"
18	05'26"	01:42'09"
19	05'41"	01:47'50"
20	05'23"	01:53'13"
20.7	05'27"	01:57'03"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

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10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

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10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

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10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km