朱忠川 2017/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

朱忠川高雄
ID 328220

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7.4 km | 00:59:49 | 08:05/km

日期: 2017-11-29 17:14 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 07'11" / 08'12" / 08'38" / 08'50" / 08'23" / 07'13" / 07'41" / 09'24" /

基本訓練

11月累積里程 : 48.61 km

skecher speed 3 累積 : 950.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Dario Lin 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	08'12"	00:15'23"
3	08'38"	00:24'01"
4	08'50"	00:32'51"
5	08'23"	00:41'14"
6	07'13"	00:48'27"
7	07'41"	00:56'08"
7.4	09'19"	00:59'48"

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朋友動態

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