4.1 km | 00:21:56 | 05:21/km日期: 2017-12-12 21:13 - 平均心率: 159 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 14°C - 濕度: 77%
Pace: 04'14" / 05'35" / 04'50" / 05'26" / 08'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'52" (+04'03") | 99 / 4099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 153.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'14" | 00:04'14" |
| 2 | 05'35" | 00:09'49" |
| 3 | 04'50" | 00:14'39" |
| 4 | 05'26" | 00:20'05" |
| 4.1 | 08'52" | 00:20'58" |
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