黃智宏 2017/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
ID 156864

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4.8 km | 00:24:28 | 05:07/km

日期: 2017-12-12 16:20 - 總爬升: 118 m - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 04'53" / 05'07" / 06'45" / 04'12" / 04'35" /

基本訓練

12月累積里程 : 242.69 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

李成國, Dennis Guo 和其他 32 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	05'07"	00:10'00"
3	06'45"	00:16'45"
4	04'12"	00:20'57"
4.8	04'34"	00:24'29"

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