10.6 km | 01:02:14 | 05:50/km日期: 2013-12-21 06:11 - 卡路里: 1676 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 77%
Pace: 06'13" / 05'39" / 05'20" / 05'49" / 05'51" / 06'13" / 05'59" / 05'52" / 05'49" / 05'48" / 05'44" /
基本訓練
少女时代 -- All My Love Is For You
少女时代 -- Baby Maybe
少女时代 -- Dancing Queen
少女时代 -- ha ha ha
少女时代 -- I Got A Boy
少女时代 -- MR TAXI
少女时代 -- Gee
少女时代 -- Oh!
任贤齐 -- 再出发
巫启贤 -- 等你等到我心痛
理查德·克莱德曼 -- 爱的协奏曲
理查德·克莱德曼 -- 瓦妮莎的微笑
陳慧琳 -- So Hot (Director Cut)
滨崎步 -- Moments (Arranged by Akimitsu Homma)
蔡依林 -- 台湾心跳声
akb48 -- 希望について
akb48 -- akb48
12月累積里程 : 104.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'39" | 00:11'52" |
| 3 | 05'20" | 00:17'12" |
| 4 | 05'49" | 00:23'01" |
| 5 | 05'51" | 00:28'52" |
| 6 | 06'13" | 00:35'05" |
| 7 | 05'59" | 00:41'04" |
| 8 | 05'52" | 00:46'56" |
| 9 | 05'49" | 00:52'45" |
| 10 | 05'48" | 00:58'33" |
| 10.6 | 05'44" | 01:02'14" |
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