Earl 2017/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

Earl 高雄
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24 H | 202.0 km | 07:07/km | 第86馬

2017 東吳國際超級馬拉松

官方成績
日期	2017-12-02
成績	202.00 km
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:07/km

官方證書

Earl

日期: 2017-12-02 09:01 - 卡路里: 6517 Cal - 總步數: 133080 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(8)

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賽後評分: 自我突破
給 5 星

12月累積里程 : 380.59 km

Hoka Arabi Wide 累積 : 1520.9 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago

侯志達, 陳強和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'19"	00:11'09"
3	05'16"	00:16'25"
4	05'34"	00:21'59"
5	05'40"	00:27'39"
6	05'28"	00:33'07"
7	06'09"	00:39'16"
8	05'46"	00:45'02"
9	05'44"	00:50'46"
10	05'35"	00:56'21"
11	05'41"	01:02'02"
12	05'44"	01:07'46"
13	05'44"	01:13'30"
14	05'45"	01:19'15"
15	05'45"	01:25'00"
16	05'29"	01:30'29"
17	05'28"	01:35'57"
18	05'27"	01:41'24"
19	05'25"	01:46'49"
20	05'34"	01:52'23"
21	05'37"	01:58'00"
22	05'33"	02:03'33"
23	05'36"	02:09'09"
24	05'36"	02:14'45"
25	05'39"	02:20'24"
26	05'36"	02:26'00"
27	05'37"	02:31'37"
28	05'38"	02:37'15"
29	05'38"	02:42'53"
30	05'43"	02:48'36"
31	05'41"	02:54'17"
32	05'41"	02:59'58"
33	05'43"	03:05'41"
34	05'41"	03:11'22"
35	06'44"	03:18'06"
36	05'36"	03:23'42"
37	05'35"	03:29'17"
38	05'35"	03:34'52"
39	05'33"	03:40'25"
40	05'43"	03:46'08"
41	05'51"	03:51'59"
42	05'37"	03:57'36"
43	06'01"	04:03'37"
44	05'47"	04:09'24"
45	05'48"	04:15'12"
46	05'51"	04:21'03"
47	05'53"	04:26'56"
48	06'04"	04:33'00"
49	05'55"	04:38'55"
50	05'49"	04:44'44"
51	05'51"	04:50'35"
52	05'43"	04:56'18"
53	05'46"	05:02'04"
54	05'55"	05:07'59"
55	05'51"	05:13'50"
56	05'52"	05:19'42"
57	06'01"	05:25'43"
58	06'10"	05:31'53"
59	05'57"	05:37'50"
60	06'00"	05:43'50"
61	05'53"	05:49'43"
62	05'47"	05:55'30"
63	05'59"	06:01'29"
64	06'07"	06:07'36"
65	05'49"	06:13'25"
66	05'58"	06:19'23"
67	05'56"	06:25'19"
68	05'52"	06:31'11"
69	05'52"	06:37'03"
70	06'01"	06:43'04"
71	05'51"	06:48'55"
72	05'57"	06:54'52"
73	06'00"	07:00'52"
74	06'04"	07:06'56"
75	06'02"	07:12'58"
76	06'01"	07:18'59"
77	06'20"	07:25'19"
78	06'12"	07:31'31"
79	06'23"	07:37'54"
80	06'06"	07:44'00"
81	06'12"	07:50'12"
82	06'13"	07:56'25"
83	06'04"	08:02'29"
84	06'54"	08:09'23"
85	06'24"	08:15'47"
86	06'43"	08:22'30"
87	06'36"	08:29'06"
88	07'51"	08:36'57"
89	06'22"	08:43'19"
90	06'27"	08:49'46"
91	06'34"	08:56'20"
92	06'34"	09:02'54"
93	07'04"	09:09'58"
94	07'07"	09:17'05"
95	06'45"	09:23'50"
96	07'26"	09:31'16"
97	07'37"	09:38'53"
98	06'52"	09:45'45"
99	07'12"	09:52'57"
100	06'52"	09:59'49"
101	06'54"	10:06'43"
102	07'02"	10:13'45"
103	07'01"	10:20'46"
104	07'46"	10:28'32"
105	10'08"	10:38'40"
106	06'53"	10:45'33"
107	07'00"	10:52'33"
108	06'59"	10:59'32"
109	08'22"	11:07'54"
110	06'48"	11:14'42"
111	06'33"	11:21'15"
112	06'49"	11:28'04"
113	06'54"	11:34'58"
114	06'44"	11:41'42"
115	07'00"	11:48'42"
116	06'39"	11:55'21"
117	07'11"	12:02'32"
118	09'54"	12:12'26"
119	07'08"	12:19'34"
120	07'04"	12:26'38"
120.7	09'59"	12:33'35"

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成績 : 04:39:10

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