sankyoflute 2017/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

sankyoflute 高雄
ID 342297

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12.2 km | 01:01:06 | 05:01/km

日期: 2017-12-10 22:18 - 卡路里: 908 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 04'55" / 04'43" / 04'48" / 04'59" / 05'12" / 04'53" / 05'01" / 05'13" / 05'02" / 05'12" / 05'00" / 04'59" / 07'46" /

基本訓練

12月累積里程 : 113.94 km

adidas boston Red 累積 : 412.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, 梁澤鈞和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'43"	00:09'38"
3	04'48"	00:14'26"
4	04'59"	00:19'25"
5	05'12"	00:24'37"
6	04'53"	00:29'30"
7	05'01"	00:34'31"
8	05'13"	00:39'44"
9	05'02"	00:44'46"
10	05'12"	00:49'58"
11	05'00"	00:54'58"
12	04'59"	00:59'57"
12.2	07'46"	01:01'07"

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朋友動態

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