7.0 km | 00:42:40 | 06:05/km日期: 2017-11-28 19:35 - 平均心率: 157 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'00" / 05'59" / 05'54" / 05'57" / 06'06" / 06'09" / 06'31" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" (+00'40") | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 73.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'59" | 00:11'59" |
| 3 | 05'54" | 00:17'53" |
| 4 | 05'57" | 00:23'50" |
| 5 | 06'06" | 00:29'56" |
| 6 | 06'09" | 00:36'05" |
| 7 | 06'31" | 00:42'36" |
| 7.0 | 06'43" | 00:42'41" |
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