威帆 2017/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

威帆苗栗
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8.1 km | 00:39:28 | 04:51/km

日期: 2017-12-08 17:30 - 地點: 光復國小 - 卡路里: 534 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(47)

Pace: 03'55" / 05'12" / 04'48" / 04'51" / 04'39" / 04'45" / 04'56" / 04'49" / 11'55" /

基本訓練
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冷😷😷😷

12月累積里程 : 106.49 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

江鼎國, 超級芒果和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'55"	00:03'55"
2	05'12"	00:09'07"
3	04'48"	00:13'55"
4	04'51"	00:18'46"
5	04'39"	00:23'25"
6	04'45"	00:28'10"
7	04'56"	00:33'06"
8	04'49"	00:37'55"
8.1	11'41"	00:39'28"

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