Ya-ju Chiang 2017/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

Ya-ju Chiang 宜蘭
ID 359661

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賽事 (9)

首場馬拉松 :

2016太平山雲端漫步

最佳成績:

半馬 : 01:59:08

全馬 : 04:12:57

即將參加 :

2024 三星安農溪馬拉松嘉年華
12/01 剩餘天數 : 12

2024 虎馬第六屆全國烤雞馬拉松
12/08 剩餘天數 : 19

2024 第七屆高雄山城100KM超級馬拉松
12/22 剩餘天數 : 33

2025 宜蘭四季絕代雙礁馬拉松
01/05 剩餘天數 : 47

2025 第七屆臺中資訊盃公益馬拉松
01/19 剩餘天數 : 61

山林馬拉松-乙巳年祈福場
02/02 剩餘天數 : 75

2025 德之寶蘇花馬拉松
03/02 剩餘天數 : 103

2025 第14屆南橫(霧鹿峽谷)超級馬拉松
03/08 剩餘天數 : 109

2025 桃園市復興區桂竹復興馬拉松
04/20 剩餘天數 : 152

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

20097.5 km |

2361.4 km
2024 年 :

3455.0 km |

17.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	205.3	0.0
Oct	301.5	0.0
Sep	308.6	0.0
Aug	336.5	0.0
Jul	420.6	0.0
Jun	325.3	0.0

朋友 (67)

群組 (1)

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里程碑 (26)

2024/10/18 恭喜 Ya-ju Chiang 獲得 4000 推
2024/02/18 Ya-ju Chiang 完成了第 40 馬! - 第11屆浪漫台三線戀戀大湖草莓文化嘉年華馬拉松
2022/12/04 Ya-ju Chiang 完成了第 30 馬! - 2022 三星安農溪馬拉松嘉年華
2022/06/04 恭喜 Ya-ju Chiang 獲得 3500 推
2021/08/07 恭喜 Ya-ju Chiang 獲得 3000 推
2020/12/20 Ya-ju Chiang 完成了第 20 馬! - 2020 臺北馬拉松
2020/04/10 恭喜 Ya-ju Chiang 獲得 2500 推
2019/11/17 賀！Ya-ju Chiang 破PB - 半馬 | 01:59:08
2019/11/05 恭喜 Ya-ju Chiang 獲得 150 留言數
2019/03/17 賀！Ya-ju Chiang 破PB - 全馬 | 04:12:57

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7.0 km | 01:10:48 | 10:06/km

2017超野宜蘭

官方成績
日期	2017-10-22
成績	01:10:48
總名次	47 / 271
分組名次	19 / 106
平均速度	10:06/km

日期: 2017-10-22 09:00 - 卡路里: 378 Cal

宜蘭

Ya-ju Chiang

·

賽後評分: 全家一起跑感覺真好
給 5 星

10月累積里程 : 102.34 km

手動上傳 | 6 years ago

·

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朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km

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5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km

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鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

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10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

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0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

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1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

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5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km