7.7 km | 00:53:08 | 06:54/km日期: 2017-12-10 10:20 - 平均心率: 137 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'57" / 06'21" / 06'55" / 06'10" / 07'00" / 07'01" / 06'45" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'08" (+00'58") | 698 / 7698 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
106.00 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
4131.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'21" | 00:12'18" |
| 3 | 06'55" | 00:19'13" |
| 4 | 06'10" | 00:25'23" |
| 5 | 07'00" | 00:32'23" |
| 6 | 07'01" | 00:39'24" |
| 7 | 06'45" | 00:46'09" |
| 7.7 | 07'09" | 00:51'09" |
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