10.7 km | 00:57:22 | 05:22/km日期: 2017-12-04 17:35 - 平均心率: 112 - 卡路里: 643 Cal - 總步數: 10838 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'21" / 05'59" / 05'47" / 05'12" / 05'16" / 05'18" / 05'03" / 04'54" / 04'53" / 05'06" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'22" (+01'30") | 1000 / 1000 | 184 / 85 |
2 | | 05'57" (+01'05") | 1003 / 2003 | 188 / 88 |
3 | | 05'47" (+00'55") | 1006 / 3010 | 188 / 91 |
4 | | 05'08" (+00'16") | 1002 / 4013 | 190 / 102 |
5 | | 05'17" (+00'25") | 1005 / 5018 | 189 / 99 |
6 | | 05'13" (+00'21") | 1003 / 6021 | 192 / 99 |
7 | | 05'03" (+00'11") | 1008 / 7030 | 188 / 104 |
8 | | 04'52" | 1006 / 8036 | 188 / 108 |
9 | | 05'09" (+00'17") | 1004 / 9040 | 185 / 104 |
10 | | 05'05" (+00'13") | 1002 / 10042 | 192 / 102 |
11 | | 04'45" | 668 / 10711 | 191 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
61.08 km 愛迪達 taku ni ren 累積 :
994.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 05'59" | 00:12'20" |
3 | 05'47" | 00:18'07" |
4 | 05'12" | 00:23'19" |
5 | 05'16" | 00:28'35" |
6 | 05'18" | 00:33'53" |
7 | 05'03" | 00:38'56" |
8 | 04'54" | 00:43'50" |
9 | 04'53" | 00:48'43" |
10 | 05'06" | 00:53'49" |
10.7 | 05'18" | 00:57'22" |