黃裕傑 2013/12/28 訓練日誌

黃裕傑台中
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黃裕傑

0.0 km | 00:00:05 | 05:30/km

日期: 2013-12-28 07:01 - 總爬升: 216 m - 卡路里: 1 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 78%

Pace: 05'54" / 05'10" / 05'19" / 05'32" / 05'48" / 05'44" / 05'11" / 05'48" / 05'39" / 05'39" / 06'29" / 178'53" /

基本訓練

12月累積里程 : 108.27 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

霱兒和 Johnson 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'10"	00:11'04"
3	05'19"	00:16'23"
4	05'32"	00:21'55"
5	05'48"	00:27'43"
6	05'44"	00:33'27"
7	05'11"	00:38'38"
8	05'48"	00:44'26"
9	05'39"	00:50'05"
10	05'39"	00:55'44"
11	06'29"	01:02'13"
11.7	04'04"	01:04'54"

朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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