10.6 km | 01:04:14 | 06:02/km日期: 2017-12-08 05:54 - 平均心率: 156 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 05'59" / 05'48" / 05'50" / 05'46" / 05'52" / 05'52" / 05'58" / 05'57" / 05'48" / 05'26" / 09'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'41" (+04'16") | 630 / 10630 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
242.19 km 
Mizuno Wave Rider 19 SW 累積 :
1796.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'48" | 00:11'47" |
| 3 | 05'50" | 00:17'37" |
| 4 | 05'46" | 00:23'23" |
| 5 | 05'52" | 00:29'15" |
| 6 | 05'52" | 00:35'07" |
| 7 | 05'58" | 00:41'05" |
| 8 | 05'57" | 00:47'02" |
| 9 | 05'48" | 00:52'50" |
| 10 | 05'26" | 00:58'16" |
| 10.6 | 09'40" | 01:04'22" |
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