4.2 km | 00:27:05 | 06:29/km日期: 2017-09-12 07:05 - 平均心率: 131 - 卡路里: 202 Cal - 總步數: 4617 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 90 cm
Pace: 07'05" / 06'22" / 06'10" / 06'19" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'02" (+00'55") | 1006 / 1006 | 166 / 85 |
| 2 | | 06'19" (+00'12") | 1005 / 2011 | 171 / 92 |
| 3 | | 06'07" | 1006 / 3017 | 172 / 94 |
| 4 | | 06'16" (+00'09") | 1005 / 4023 | 171 / 92 |
| 5 | | 06'30" (+00'23") | 176 / 4200 | 171 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 183.75 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'22" | 00:13'27" |
| 3 | 06'10" | 00:19'37" |
| 4 | 06'19" | 00:25'56" |
| 4.2 | 06'30" | 00:27'05" |
留言 
