3.3 km | 00:17:10 | 05:09/km日期: 2017-09-11 20:12 - 平均心率: 162 - 卡路里: 161 Cal - 總步數: 2891 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 115 cm
Pace: 05'20" / 05'08" / 05'01" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" (+00'18") | 1004 / 1004 | 163 / 114 |
| 2 | | 05'05" (+00'04") | 1004 / 2008 | 169 / 116 |
| 3 | | 05'01" | 1000 / 3009 | 172 / 115 |
| 4 | | 05'07" (+00'06") | 325 / 3334 | 169 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 183.75 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'08" | 00:10'28" |
| 3 | 05'01" | 00:15'29" |
| 3.3 | 04'58" | 00:17'06" |
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