何小穎 2017/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

何小穎嘉義
ID 184999

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5.5 km | 00:30:17 | 05:30/km

日期: 2017-12-08 18:05 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 05'35" / 05'35" / 05'38" / 05'34" / 05'18" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'30" (+00'10")

998 / 998

2

05'40"

(11'10")

05'34" (+00'14")

1014 / 2013

3

05'44"

(16'54")

05'42" (+00'22")

1003 / 3017

4

05'28"

(22'22")

05'29" (+00'09")

996 / 4014

5

05'22"

(27'44")

05'20"

1004 / 5018

6

02'33"

(30'17")

05'20"

477 / 5495

天氣冷颼颼，，

12月累積里程 : 194.65 km

Android - HTC HTC_U-1u 上傳 | 6 years ago

自由飛翔, 黃茂璟和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'35"	00:11'10"
3	05'38"	00:16'48"
4	05'34"	00:22'22"
5	05'18"	00:27'40"
5.5	05'20"	00:30'17"

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