享受邊吃邊玩的想廋文智 2017/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

享受邊吃邊玩的想廋文智基隆
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享受邊吃邊玩的想廋文智

半馬 | 03:36:08 | 10:14/km | 第10半馬

2017 虎尾巾都馬拉松

官方成績
日期	2017-12-03
成績	03:36:08
總名次	1406 / 1676
分組名次	323 / 379
平均速度	10:14/km

官方證書

享受邊吃邊玩的想廋文智

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:42'06")

00:42'06"

01:30'24"

10 km

(01:30'24")

00:48'18" (+06'12")

15 km

(02:29'46")

00:59'22" (+17'16")

01:52'03" (+21'39")

20 km

(03:22'27")

00:52'41" (+10'35")

Finish

(03:36:08)

日期: 2017-12-03 06:34 - 地點: 虎尾甜甜圈 - 天氣: 有熱～ - 卡路里: 1424 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(18)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'49"

(07'49")

07'50" (+00'18")

996 / 996

2

08'39"

(16'28")

08'40" (+01'08")

997 / 1993

3

07'38"

(24'06")

07'32"

1011 / 3004

4

08'58"

(33'04")

09'00" (+01'28")

995 / 3999

5

09'02"

(42'06")

08'56" (+01'24")

1009 / 5009

展開計圈分析

基隆

享受邊吃邊玩的想廋文智

·

虎尾巾都馬拉松，
天氣很好來運動，
半馬玩賽吹吹風，
向錢看齊再圓夢～

賽前宣言: 隊名：向錢看齊再一場陪好陪滿歡樂的玩賽

賽後評分: 地方賽事的補給就是好，社區參與的熱情就是讚，
給 4 星

12月累積里程 : 63.29 km

Brooks gts 累積 : 1405.2 km

Android - OPPO F1f 上傳 | 6 years ago

林蔚宗, ShenYun Tsai 和其他 7 人說推

·

簡郁洋恭喜

2017-12-03 17:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	08'39"	00:16'35"
3	07'31"	00:24'06"
4	09'07"	00:33'13"
5	08'53"	00:42'06"
6	09'15"	00:51'21"
7	11'18"	01:02'39"
8	08'58"	01:11'37"
9	08'51"	01:20'28"
10	09'56"	01:30'24"
11	10'56"	01:41'20"
12	10'40"	01:52'00"
13	10'21"	02:02'21"
14	11'46"	02:14'07"
15	15'39"	02:29'46"
16	09'03"	02:38'49"
17	10'53"	02:49'42"
18	11'30"	03:01'12"
19	10'52"	03:12'04"
20	10'23"	03:22'27"
20.0	00'00"	03:22'44"

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朋友動態

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