6.6 km | 00:45:02 | 06:51/km日期: 2017-12-06 16:29 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'12" / 07'03" / 06'40" / 06'31" / 07'33" / 06'30" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" | 571 / 6571 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
67.76 km 
mizuno rider 19 累積 :
569.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'03" | 00:14'15" |
| 3 | 06'40" | 00:20'55" |
| 4 | 06'31" | 00:27'26" |
| 5 | 07'33" | 00:34'59" |
| 6 | 06'30" | 00:41'29" |
| 6.6 | 06'13" | 00:45'02" |
展開計圈分析
留言 
