美庭 2017/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

美庭新竹
ID 101338

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8.1 km | 00:52:08 | 06:25/km

日期: 2017-12-07 05:05 - 地點: 竹22 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 361 Cal - 總步數: 8858 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'02" / 06'31" / 06'35" / 06'36" / 06'34" / 06'32" / 06'22" / 06'18" / 05'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'02"

(06'02")

06'01"

1002 / 1002

176 / 94

2

06'31"

(12'33")

06'29" (+00'28")

1003 / 2005

169 / 91

3

06'35"

(19'08")

06'34" (+00'33")

1002 / 3008

169 / 89

4

06'36"

(25'44")

06'34" (+00'33")

1004 / 4012

169 / 89

5

06'34"

(32'18")

06'33" (+00'32")

1000 / 5012

169 / 89

展開計圈分析

新竹

美庭

·

試試新鞋低感覺

12月累積里程 : 41.43 km

Saucony Women s10356-1 累積 : 127.3 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Max Chen, 馬松華和其他 8 人說推

·

觀看另 1 則留言

美庭哈哈
你想好遠，是12/9想要穿的

2017-12-07 23:31 ·

Max Chen 哇！跑烘爐地欸！果然是有練過的^^

2017-12-08 11:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'31"	00:12'33"
3	06'35"	00:19'08"
4	06'36"	00:25'44"
5	06'34"	00:32'18"
6	06'32"	00:38'50"
7	06'22"	00:45'12"
8	06'18"	00:51'30"
8.1	05'33"	00:52'08"

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