5.0 km | 00:30:17 | 05:59/km日期: 2017-12-06 17:44 - 地點: 鳳山區文山國小 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 156 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 06'44" / 06'10" / 06'01" / 05'47" / 05'20" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" | 45 / 5045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
105.83 km 
美津濃 Rider 20 累積 :
355.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'10" | 00:12'54" |
| 3 | 06'01" | 00:18'55" |
| 4 | 05'47" | 00:24'42" |
| 5 | 05'20" | 00:30'02" |
| 5.0 | 05'26" | 00:30'17" |
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