11.5 km | 01:10:55 | 06:09/km日期: 2017-12-03 06:16 - 平均心率: 154 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'36" / 06'19" / 06'25" / 06'46" / 06'06" / 05'16" / 05'56" / 08'36" / 05'58" / 05'54" / 05'40" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'41" (+01'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'54" (+00'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'39" (+00'23") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'29" (+01'13") | 509 / 11509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 139.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 06'19" | 00:10'55" |
| 3 | 06'25" | 00:17'20" |
| 4 | 06'46" | 00:24'06" |
| 5 | 06'06" | 00:30'12" |
| 6 | 05'16" | 00:35'28" |
| 7 | 05'56" | 00:41'24" |
| 8 | 08'36" | 00:50'00" |
| 9 | 05'58" | 00:55'58" |
| 10 | 05'54" | 01:01'52" |
| 11 | 05'40" | 01:07'32" |
| 11.5 | 06'48" | 01:11'00" |
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