朱子建 2017/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

朱子建高雄
ID 56381

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2.0 km | 00:09:20 | 04:38/km

日期: 2017-12-07 19:35 - 地點: 交大操場 - 卡路里: 110 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 04'43" / 04'38" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'43"

(04'43")

04'43" (+00'06")

1000 / 1000

2

04'37"

(09'20")

04'37"

1000 / 2000

3

00'00"

(09'20")

00'00"

8 / 2008

緩和

12月累積里程 : 243.30 km

ASICS TARTHERZEAL 5-wide(湖水綠) 累積 : 1646.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

侯威傑, Elaine🌸 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	04'38"	00:09'21"
2.0	03'45"	00:09'23"

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