10.0 km | 00:44:14 | 04:24/km日期: 2017-12-06 22:01 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 15°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'10" / 04'16" / 04'17" / 04'23" / 04'19" / 04'24" / 04'35" / 04'35" / 04'43" / 04'27" / 03'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'15" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'16" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'23" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'19" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'23" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'35" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'34" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'43" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'27" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'54" | 23 / 10023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 175.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 04'16" | 00:08'26" |
| 3 | 04'17" | 00:12'43" |
| 4 | 04'23" | 00:17'06" |
| 5 | 04'19" | 00:21'25" |
| 6 | 04'24" | 00:25'49" |
| 7 | 04'35" | 00:30'24" |
| 8 | 04'35" | 00:34'59" |
| 9 | 04'43" | 00:39'42" |
| 10 | 04'27" | 00:44'09" |
| 10.0 | 03'33" | 00:44'14" |
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