黃玉麟 2017/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

黃玉麟台南
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7.6 km | 00:52:41 | 06:54/km

日期: 2017-12-07 18:05 - 卡路里: 494 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'13" / 04'58" / 05'57" / 07'45" / 07'22" / 06'14" / 08'26" / 10'46" /

基本訓練

12月累積里程 : 104.36 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃玉麟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	04'58"	00:10'11"
3	05'57"	00:16'08"
4	07'45"	00:23'53"
5	07'22"	00:31'15"
6	06'14"	00:37'29"
7	08'26"	00:45'55"
7.6	10'42"	00:52'42"

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