10.0 km | 01:12:24 | 07:13/km日期: 2017-12-07 19:31 - 平均心率: 146 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'18" / 06'39" / 06'53" / 07'22" / 07'03" / 07'12" / 07'26" / 07'31" / 07'45" / 08'13" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'30" (+01'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'45" (+01'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'12" (+01'54") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'13" (+02'55") | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 138.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'39" | 00:12'57" |
| 3 | 06'53" | 00:19'50" |
| 4 | 07'22" | 00:27'12" |
| 5 | 07'03" | 00:34'15" |
| 6 | 07'12" | 00:41'27" |
| 7 | 07'26" | 00:48'53" |
| 8 | 07'31" | 00:56'24" |
| 9 | 07'45" | 01:04'09" |
| 10 | 08'13" | 01:12'22" |
| 10.0 | 06'29" | 01:12'24" |
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