9.0 km | 01:00:47 | 06:44/km日期: 2017-12-05 20:08 - 地點: 新莊田徑場 - 天氣: 陰涼的好天氣 - 平均心率: 144 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'06" / 06'48" / 06'48" / 06'50" / 06'44" / 06'45" / 06'41" / 06'36" / 06'26" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'54" | 10 / 9010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 185.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'48" | 00:13'54" |
| 3 | 06'48" | 00:20'42" |
| 4 | 06'50" | 00:27'32" |
| 5 | 06'44" | 00:34'16" |
| 6 | 06'45" | 00:41'01" |
| 7 | 06'41" | 00:47'42" |
| 8 | 06'36" | 00:54'18" |
| 9 | 06'26" | 01:00'44" |
| 9.0 | 04'41" | 01:00'47" |
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