卓雅萍 2017/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

卓雅萍台中
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6.1 km | 00:32:41 | 05:20/km

日期: 2017-12-06 16:32 - 卡路里: 231 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'34" / 05'21" / 05'09" / 05'31" / 05'23" / 05'12" / 05'36" /

基本訓練

12月累積里程 : 167.37 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

張慶忠, 鐘和其他 8 人說推

·

張慶忠晚安：運動&用餐愉快!

2017-12-07 18:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'21"	00:10'55"
3	05'09"	00:16'04"
4	05'31"	00:21'35"
5	05'23"	00:26'58"
6	05'12"	00:32'10"
6.1	05'26"	00:32'47"

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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