破PB的NaNa 2017/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

破PB的NaNa 高雄
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5.0 km | 00:42:01 | 08:24/km

日期: 2017-12-04 21:32 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 07'26" / 07'48" / 08'03" / 07'34" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'19"

999 / 999

2

07'55"

(15'14")

07'53" (+00'34")

1003 / 2003

3

08'03"

(23'17")

08'02" (+00'43")

1000 / 3003

4

07'34"

(30'51")

07'29" (+00'10")

1010 / 4013

5

11'10"

(42'01")

11'11" (+03'52")

997 / 5011

高雄

破PB的NaNa

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高雄

破PB的NaNa

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12月累積里程 : 183.18 km

Mizuno J1GD150003 累積 : 272.0 km

Android - samsung SM-J200Y 上傳 | 6 years ago

李成國, 黃國城和其他 33 人說推

·

Scott ko 午安、運動愉快！

2017-12-05 15:22 ·

1 個人推

破PB的NaNa 感恩喔！

2017-12-06 01:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	07'48"	00:15'14"
3	08'03"	00:23'17"
4	07'34"	00:30'51"
5.0	11'10"	00:42'01"

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