張倍誠 2013/06/01 訓練日誌

張倍誠南投
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張倍誠

11.7 km | 01:12:00 | 06:09/km

日期: 2013-06-01 16:41 - 總爬升: 199 m - 卡路里: 642 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 50%

Pace: 10'36" / 08'07" / 11'16" / 12'24" / 06'28" / 03'50" / 03'20" / 03'20" / 03'30" / 03'30" / 03'30" / 03'04" /

6月累積里程 : 52.99 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'36"	00:10'36"
2	08'07"	00:18'43"
3	11'16"	00:29'59"
4	12'24"	00:42'23"
5	06'28"	00:48'51"
6	03'50"	00:52'41"
7	03'20"	00:56'01"
8	03'20"	00:59'21"
9	03'30"	01:02'51"
10	03'30"	01:06'21"
11	03'30"	01:09'51"
11.7	03'14"	01:12'00"

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