Vincent(立倫) 2017/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

Vincent(立倫) 台北市
ID 5749

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Vincent(立倫)

4.4 km | 00:27:04 | 06:08/km

日期: 2017-12-04 05:55 - 地點: 中正紀念堂 - 天氣: ☁ - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'12" / 06'09" / 06'11" / 06'04" / 08'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'11" (+00'07")

1000 / 1000

2

06'09"

(12'20")

06'09" (+00'05")

1000 / 2000

3

06'10"

(18'31")

06'10" (+00'06")

1000 / 3000

4

06'04"

(24'35")

06'04"

1000 / 4000

5

02'28"

(27'04")

06'03"

408 / 4408

12月累積里程 : 120.51 km

亞瑟士asics 翔走累積 : 975.3 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'09"	00:12'21"
3	06'11"	00:18'32"
4	06'04"	00:24'36"
4.4	08'58"	00:28'16"

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