9.9 km | 00:52:34 | 05:19/km日期: 2017-12-04 19:57 - 地點: 鹿港體育場 - 平均心率: 104 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'59" / 05'36" / 05'25" / 05'14" / 05'17" / 05'16" / 05'08" / 05'08" / 05'19" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'55") | 845 / 845 |
| 2 | | 05'39" (+00'42") | 1000 / 1845 |
| 3 | | 05'26" (+00'29") | 1000 / 2845 |
| 4 | | 05'21" (+00'24") | 1000 / 3845 |
| 5 | | 05'15" (+00'18") | 1000 / 4845 |
| 6 | | 05'14" (+00'17") | 1000 / 5845 |
| 7 | | 05'05" (+00'08") | 1000 / 6845 |
| 8 | | 05'13" (+00'16") | 1000 / 7845 |
| 9 | | 05'17" (+00'20") | 1000 / 8845 |
| 10 | | 04'57" | 1000 / 9845 |
| 11 | | 04'26" | 16 / 9862 |
10k最快的一次~太早按表惹~哈……
終於又pb~ 美麥！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
208.22 km 
Hoka Clayton 2 累積 :
878.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'36" | 00:11'35" |
| 3 | 05'25" | 00:17'00" |
| 4 | 05'14" | 00:22'14" |
| 5 | 05'17" | 00:27'31" |
| 6 | 05'16" | 00:32'47" |
| 7 | 05'08" | 00:37'55" |
| 8 | 05'08" | 00:43'03" |
| 9 | 05'19" | 00:48'22" |
| 9.9 | 04'50" | 00:52'33" |
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