王珮珮 2017/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

王珮珮台中
ID 218293

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5.2 km | 00:25:57 | 04:59/km

日期: 2017-12-04 21:00 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(48)

Pace: 04'57" / 04'55" / 05'02" / 05'05" / 04'56" / 04'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'56"

(04'56")

04'56" (+00'02")

1000 / 1000

2

04'54"

(09'51")

04'54"

1000 / 2000

3

05'02"

(14'54")

05'02" (+00'08")

1000 / 3000

4

05'04"

(19'59")

05'04" (+00'10")

1000 / 4000

5

04'55"

(24'55")

04'55" (+00'01")

1000 / 5000

6

01'02"

(25'57")

04'59" (+00'05")

207 / 5207

12月累積里程 : 136.40 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Ch, 莊良雄和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'55"	00:09'52"
3	05'02"	00:14'54"
4	05'05"	00:19'59"
5	04'56"	00:24'55"
5.2	04'58"	00:25'57"

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