6.1 km | 00:40:04 | 06:33/km日期: 2017-11-28 17:27 - 平均心率: 150 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'38" / 06'32" / 06'31" / 06'26" / 06'32" / 06'41" / 06'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'31" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'41" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'47" (+00'21") | 105 / 6105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 74.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'32" | 00:13'10" |
3 | 06'31" | 00:19'41" |
4 | 06'26" | 00:26'07" |
5 | 06'32" | 00:32'39" |
6 | 06'41" | 00:39'20" |
6.1 | 06'55" | 00:40'04" |