10.3 km | 00:59:31 | 05:45/km日期: 2017-12-03 05:59 - 平均心率: 129 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'54" / 06'10" / 10'22" / 06'23" / 06'12" / 05'34" / 05'55" / 05'46" / 04'59" / 04'08" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+02'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+02'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+02'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+02'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+02'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+01'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+01'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" (+01'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'58" (+00'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'07" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'42" (+00'35") | 333 / 10333 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
331.09 km 
asics 翔走4 累積 :
299.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'10" | 00:13'04" |
| 3 | 10'22" | 00:23'26" |
| 4 | 06'23" | 00:29'49" |
| 5 | 06'12" | 00:36'01" |
| 6 | 05'34" | 00:41'35" |
| 7 | 05'55" | 00:47'30" |
| 8 | 05'46" | 00:53'16" |
| 9 | 04'59" | 00:58'15" |
| 10 | 04'08" | 01:02'23" |
| 10.3 | 05'29" | 01:04'13" |
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