皮皮中 2017/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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3.0 km | 00:15:51 | 05:15/km

日期: 2017-11-26 17:46 - 地點: 新店溪畔 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 181 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 05'19" / 05'20" / 05'10" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'19"

(05'19")

05'19" (+00'09")

1000 / 1000

2

05'19"

(10'39")

05'19" (+00'09")

1000 / 2000

3

05'10"

(15'49")

05'10"

1000 / 3000

4

00'01"

(15'50")

03'12"

8 / 3008

夜跑

11月累積里程 : 73.27 km

Vibram Bikila LS 累積 : 1834.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

皮皮中, SuApin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'20"	00:10'39"
3	05'10"	00:15'49"
3.0	04'04"	00:15'51"

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