永慶 2017/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

永慶高雄
ID 273050

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5.1 km | 00:45:16 | 08:50/km

日期: 2017-12-03 06:28 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 05'52" / 06'29" / 07'56" / 10'32" / 11'40" / 21'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'01"

1000 / 1000

2

06'29"

(12'31")

06'29" (+00'28")

1000 / 2000

3

07'55"

(20'26")

07'55" (+01'54")

1000 / 3000

4

10'32"

(30'59")

10'32" (+04'31")

1000 / 4000

5

11'39"

(42'38")

11'39" (+05'38")

1000 / 5000

6

02'37"

(45'16")

21'55" (+15'54")

119 / 5119

12月累積里程 : 166.44 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, 堅強和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'29"	00:12'21"
3	07'56"	00:20'17"
4	10'32"	00:30'49"
5	11'40"	00:42'29"
5.1	21'50"	00:45'06"

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