5.1 km | 00:21:19 | 04:13/km日期: 2017-12-02 07:49 - 平均心率: 191 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 03'57" / 04'06" / 04'14" / 04'31" / 04'20" / 03'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'01" (+00'07") | 191 / 191 |
| 2 | | 03'54" | 405 / 596 |
| 3 | | 03'59" (+00'05") | 403 / 999 |
| 4 | | 03'58" (+00'04") | 408 / 1408 |
| 5 | | 04'01" (+00'07") | 410 / 1819 |
| 6 | | 04'17" (+00'23") | 400 / 2220 |
| 7 | | 04'14" (+00'20") | 404 / 2624 |
| 8 | | 04'19" (+00'25") | 405 / 3029 |
| 9 | | 04'24" (+00'30") | 403 / 3433 |
| 10 | | 04'28" (+00'34") | 402 / 3835 |
| 11 | | 04'28" (+00'34") | 809 / 4645 |
| 12 | | 04'11" (+00'17") | 405 / 5050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
252.73 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 :
5232.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'57" | 00:03'57" |
| 2 | 04'06" | 00:08'03" |
| 3 | 04'14" | 00:12'17" |
| 4 | 04'31" | 00:16'48" |
| 5 | 04'20" | 00:21'08" |
| 5.1 | 03'36" | 00:21'19" |
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