2.2 km | 00:15:22 | 06:59/km日期: 2017-11-29 20:00 - 平均心率: 135 - 卡路里: 94 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 不佳(58)
Pace: 07'03" / 07'22" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'12" | 400 / 400 |
| 2 | | 54'46" (+51'34") | 36 / 436 |
| 3 | | 03'25" (+00'13") | 400 / 836 |
| 4 | | 36'56" (+33'44") | 54 / 890 |
| 5 | | 03'40" (+00'28") | 400 / 1290 |
| 6 | | 53'37" (+50'25") | 37 / 1327 |
| 7 | | 03'45" (+00'33") | 400 / 1727 |
| 8 | | 42'40" (+39'28") | 46 / 1774 |
| 9 | | 03'37" (+00'25") | 400 / 2174 |
| 10 | | 09'49" (+06'37") | 28 / 2202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
104.95 km 
亞瑟士 GEL-NIMBUS 19 累積 :
536.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'22" | 00:14'25" |
| 2.2 | 04'35" | 00:15'21" |
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