10.0 km | 01:12:07 | 07:11/km日期: 2017-11-30 19:49 - 地點: 岡山河堤公園 - 平均心率: 141 - 卡路里: 620 Cal - 總步數: 11510 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 06'58" / 07'08" / 07'08" / 07'14" / 07'51" / 07'07" / 07'04" / 07'25" / 07'08" / 06'42" / 18'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" (+00'21") | 1002 / 1002 | 156 / 91 |
| 2 | | 07'07" (+00'31") | 1000 / 2002 | 156 / 89 |
| 3 | | 07'06" (+00'30") | 1002 / 3005 | 159 / 88 |
| 4 | | 07'17" (+00'41") | 1009 / 4014 | 160 / 85 |
| 5 | | 07'47" (+01'11") | 1007 / 5022 | 146 / 87 |
| 6 | | 07'02" (+00'26") | 1003 / 6025 | 162 / 87 |
| 7 | | 07'23" (+00'47") | 1004 / 7030 | 167 / 80 |
| 8 | | 07'10" (+00'34") | 1008 / 8039 | 161 / 86 |
| 9 | | 07'04" (+00'28") | 1007 / 9047 | 162 / 86 |
| 10 | | 06'36" | 1004 / 10051 | 162 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.46 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'08" | 00:14'06" |
| 3 | 07'08" | 00:21'14" |
| 4 | 07'14" | 00:28'28" |
| 5 | 07'51" | 00:36'19" |
| 6 | 07'07" | 00:43'26" |
| 7 | 07'04" | 00:50'30" |
| 8 | 07'25" | 00:57'55" |
| 9 | 07'08" | 01:05'03" |
| 10 | 06'42" | 01:11'45" |
| 10.0 | 17'17" | 01:12'07" |
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