男人典範 2017/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

男人典範高雄
ID 258271

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5.0 km | 00:27:59 | 05:35/km

日期: 2017-11-27 16:25 - 地點: 秘密基地 - 天氣: 晴 - 卡路里: 360 Cal - 總步數: 4728 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'39" / 05'44" / 05'31" / 05'43" / 05'10" / 50'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'39"

(05'39")

05'38" (+00'25")

1001 / 1001

168 / 104

2

05'44"

(11'23")

05'43" (+00'30")

1000 / 2002

168 / 103

3

05'40"

(17'03")

05'37" (+00'24")

1007 / 3010

168 / 105

4

05'39"

(22'42")

05'38" (+00'25")

1000 / 4010

169 / 104

5

05'15"

(27'57")

05'13"

1004 / 5014

169 / 112

11月累積里程 : 26.16 km

Brooks T7 累積 : 265.7 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago

🌿淑琴🌿, 超級芒果和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'44"	00:11'23"
3	05'31"	00:16'54"
4	05'43"	00:22'37"
5	05'10"	00:27'47"
5.0	50'00"	00:27'59"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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