4.1 km | 00:33:38 | 08:17/km日期: 2017-11-11 07:09 - 平均心率: 146 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'23" / 06'08" / 06'34" / 13'28" / 15'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'27" (+07'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'55" (+08'48") | 53 / 4053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 36.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 06'08" | 00:11'31" |
| 3 | 06'34" | 00:18'05" |
| 4 | 13'28" | 00:31'33" |
| 4.1 | 14'49" | 00:32'21" |
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