10.2 km | 01:21:45 | 08:00/km日期: 2017-11-29 18:53 - 總爬升: 229 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 不佳(56)
Pace: 08'42" / 09'40" / 07'37" / 06'22" / 06'57" / 08'36" / 08'46" / 09'05" / 07'34" / 07'01" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'42" (+02'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'40" (+03'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'36" (+02'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'45" (+02'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'05" (+02'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'33" (+01'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'01" (+00'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'59" (+00'38") | 200 / 10200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
88.77 km 
母子鱷魚 3-2 累積 :
600.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 09'40" | 00:18'22" |
| 3 | 07'37" | 00:25'59" |
| 4 | 06'22" | 00:32'21" |
| 5 | 06'57" | 00:39'18" |
| 6 | 08'36" | 00:47'54" |
| 7 | 08'46" | 00:56'40" |
| 8 | 09'05" | 01:05'45" |
| 9 | 07'34" | 01:13'19" |
| 10 | 07'01" | 01:20'20" |
| 10.2 | 07'03" | 01:21'45" |
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