7.3 km | 00:32:10 | 04:23/km日期: 2017-11-30 06:31 - 平均心率: 147 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 05'00" / 04'35" / 04'18" / 04'05" / 03'55" / 04'03" / 04'39" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'18" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'05" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'03" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'38" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" (+01'05") | 318 / 7318 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 333.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'35" | 00:09'35" |
| 3 | 04'18" | 00:13'53" |
| 4 | 04'05" | 00:17'58" |
| 5 | 03'55" | 00:21'53" |
| 6 | 04'03" | 00:25'56" |
| 7 | 04'39" | 00:30'35" |
| 7.3 | 04'58" | 00:32'10" |
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