10.1 km | 00:58:06 | 05:46/km日期: 2013-12-24 16:08 - 地點: 學校操場 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 56 - 卡路里: 764 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 61%
Pace: 06'08" / 05'57" / 05'53" / 05'52" / 05'56" / 05'32" / 05'24" / 05'26" / 05'29" / 05'42" / 15'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'26") | 5042 / 5042 |
| 2 | | 05'30" | 5031 / 10074 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 104.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'57" | 00:12'05" |
| 3 | 05'53" | 00:17'58" |
| 4 | 05'52" | 00:23'50" |
| 5 | 05'56" | 00:29'46" |
| 6 | 05'32" | 00:35'18" |
| 7 | 05'24" | 00:40'42" |
| 8 | 05'26" | 00:46'08" |
| 9 | 05'29" | 00:51'37" |
| 10 | 05'42" | 00:57'19" |
| 10.1 | 15'03" | 00:58'06" |
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