10.0 km | 01:10:30 | 07:02/km日期: 2017-11-23 19:54 - 平均心率: 151 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(51)
Pace: 06'28" / 08'57" / 06'11" / 07'59" / 06'10" / 08'29" / 06'25" / 06'34" / 08'41" / 1837'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'09") | 725 / 1725 |
| 3 | | 06'11" (+00'07") | 1000 / 2725 |
| 4 | | 06'04" | 1000 / 3725 |
| 5 | | 16'20" (+10'16") | 183 / 3908 |
| 6 | | 06'05" (+00'01") | 1000 / 4908 |
| 7 | | 06'12" (+00'08") | 1000 / 5908 |
| 8 | | 31'17" (+25'13") | 95 / 6004 |
| 9 | | 06'21" (+00'17") | 1000 / 7004 |
| 10 | | 06'33" (+00'29") | 1000 / 8004 |
| 11 | | 15'24" (+09'20") | 194 / 8199 |
| 12 | | 07'08" (+01'04") | 1000 / 9199 |
| 13 | | 07'18" (+01'14") | 805 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 78.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 08'57" | 00:15'25" |
| 3 | 06'11" | 00:21'36" |
| 4 | 07'59" | 00:29'35" |
| 5 | 06'10" | 00:35'45" |
| 6 | 08'29" | 00:44'14" |
| 7 | 06'25" | 00:50'39" |
| 8 | 06'34" | 00:57'13" |
| 9 | 08'41" | 01:05'54" |
| 10.0 | 07'18" | 01:13'15" |
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