李錦榮 2017/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

李錦榮南投
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5.0 km | 00:26:00 | 05:09/km

日期: 2017-11-29 17:47 - 地點: 草屯中山公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(48)

Pace: 04'51" / 05'07" / 05'17" / 05'14" / 05'20" / 05'25" /

基本訓練

11月累積里程 : 128.69 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃月霞和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	05'07"	00:09'58"
3	05'17"	00:15'15"
4	05'14"	00:20'29"
5	05'20"	00:25'49"
5.0	04'59"	00:26'02"

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