10.1 km | 01:08:07 | 06:44/km日期: 2017-11-14 21:41 - 總爬升: 128 m - 地點: 北陽公園 - 平均心率: 141 - 卡路里: 773 Cal - 總步數: 11592 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'02" / 06'59" / 06'42" / 06'54" / 07'08" / 07'27" / 06'33" / 06'06" / 06'10" / 05'59" / 10'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" (+00'57") | 1006 / 1006 | 169 / 84 |
| 2 | | 06'56" (+00'53") | 1006 / 2013 | 170 / 84 |
| 3 | | 06'41" (+00'38") | 1001 / 3015 | 170 / 87 |
| 4 | | 06'52" (+00'49") | 1002 / 4018 | 170 / 85 |
| 5 | | 07'06" (+01'03") | 1002 / 5021 | 169 / 82 |
| 6 | | 07'29" (+01'26") | 1001 / 6022 | 166 / 79 |
| 7 | | 06'40" (+00'37") | 1004 / 7026 | 171 / 87 |
| 8 | | 06'03" | 1000 / 8027 | 171 / 96 |
| 9 | | 06'09" (+00'06") | 1007 / 9034 | 170 / 95 |
| 10 | | 06'04" (+00'01") | 1000 / 10035 | 171 / 95 |
| 11 | | 07'25" (+01'22") | 107 / 10143 | 165 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 113.36 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'59" | 00:14'01" |
| 3 | 06'42" | 00:20'43" |
| 4 | 06'54" | 00:27'37" |
| 5 | 07'08" | 00:34'45" |
| 6 | 07'27" | 00:42'12" |
| 7 | 06'33" | 00:48'45" |
| 8 | 06'06" | 00:54'51" |
| 9 | 06'10" | 01:01'01" |
| 10 | 05'59" | 01:07'00" |
| 10.1 | 10'21" | 01:08'07" |
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