10.0 km | 00:56:32 | 05:38/km日期: 2017-11-30 14:37 - 平均心率: 161 - 卡路里: 778 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 07'25" / 04'32" / 05'21" / 04'56" / 05'28" / 05'34" / 06'11" / 05'36" / 05'35" / 05'43" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+02'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+01'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+01'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+01'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+01'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'15" (+01'44") | 29 / 10029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 113.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 04'32" | 00:11'57" |
| 3 | 05'21" | 00:17'18" |
| 4 | 04'56" | 00:22'14" |
| 5 | 05'28" | 00:27'42" |
| 6 | 05'34" | 00:33'16" |
| 7 | 06'11" | 00:39'27" |
| 8 | 05'36" | 00:45'03" |
| 9 | 05'35" | 00:50'38" |
| 10 | 05'43" | 00:56'21" |
| 10.0 | 06'18" | 00:56'32" |
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