曾永任 2017/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

曾永任基隆
ID 338593

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3.5 km | 00:21:43 | 06:07/km

日期: 2017-11-30 06:52 - 卡路里: 192 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 危險(95)

Pace: 06'13" / 06'18" / 05'53" / 06'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'24"

(02'24")

06'00" (+01'02")

399 / 399

2

02'29"

(04'53")

06'21" (+01'23")

390 / 789

3

02'31"

(07'24")

06'15" (+01'17")

401 / 1191

4

02'37"

(10'01")

06'30" (+01'32")

402 / 1593

5

02'25"

(12'26")

06'03" (+01'05")

398 / 1992

展開計圈分析

11月累積里程 : 23.56 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 6 years ago

Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'18"	00:12'31"
3	05'53"	00:18'24"
3.5	06'01"	00:21'43"

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